Training KW38

Das Training in der letzten Woche unterschied sich im Vergleich zu den Vorwochen dadurch, dass nicht das ganze Training in München, sondern auch zum Teil in Wien stattgefunden hat. Wenn man als Triathlet unterwegs ist, muss man ja immer schauen, wo man gut schwimmen, radeln und laufen kann. Diesmal war nur Schwimmen und Laufen angesagt, was die Planung insgesamt etwas einfacher gemacht hat.

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Erfreulicherweise hat Wien nun wieder ein gescheites Hallenbad mit 50m-Becken und abgesperrten Bahnen für Schwimmer (quasi so, wie ich es aus Muenchen gewöhnt bin). Für das Laufen lag der Schlosspark vom Schönbrunn passend, Sightseeing und Sport in einem. Und wie man sieht bei strahlendem Sonnenschein.

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Die Woche in Zahlen:

Montag 1h Schwimmen
Dienstag 50min Krafttraining
45min Laufen
Mittwoch 1:30h Rad
30min Stabi & Dehnen
Donnerstag Ruhetag 🙂
Freitag Ruhetag 🙂
Samstag 30min Laufen
1h Schwimmen
Sonntag 1:10h Laufen
30min Stabi & Dehnen
Summe 7:45h