Training KW37

Nachdem das Schwimmen in der ersten Woche doch noch recht schwer war, wird es nun langsam aber sicher wieder besser. Das eher bescheidene Wetter hat mich dann doch die beiden Radeinheiten auf der Rolle im Wohnzimmer fahren lassen. Bei den geringen Umfängen ist das auch noch alles halb so wild, aber wenn es dann wieder länger wird …

Die Woche in Zahlen:

Montag 45min Schwimmen
Dienstag 50min Krafttraining
20min Laufen
Mittwoch 1h Rad
30min Stabi & Dehnen
Donnerstag Ruhetag 🙂
Freitag 1h Schwimmen
Samstag 45min Laufen
1:15h Rad
Sonntag 1h Laufen
30min Stabi & Dehnen
Summe 7:55h